yoga avec nos enfants TDAH

LE YOGA ET LE TDAH !

Cocktail surprenant que celui ci !

Et pourtant ! Pratiqué chez nous à titre habitude familliale de primabord (depuis sa naissance pour Noah ) , le yoga s'avère être un allié , et de taille au quotidien dans l'apprentissage de la gestion du trouble !

La principale difficulté des enfants présentant un TDAh ( trouble deficit d'attention avec ou sans hyperactivité) est la concentration !

Comme le yoga est justement basé sur la concentration , il peut paraitre quasi impossible d'obtenir d'un enfant TDAh de rester immobile en tenant une posture pendant plus d'une seconde !

Et pourtant ! Et pourtant ! Juste le fait d'instaurer une petite routine yoga dans la semaine suffit à mobiliser leur attention ! SI !

Evidemment on évitera les posture qui donne du punch , les enchainements rapides ou postures bruyantes ( OFF course !) ...

Mes loulous se portent volontaires pour illustrer cette section du blog , chouette ! ce sera donc une partie plus personnelle , où je partage nos petites strategies pour adier Noah au quotidien et pour l'avenir :)