La rentrée , son lot d'obligation ( se lever , rester assis , ecouter , se taire ... faire ses devoirs , se coucher etc ... ) 

Je ne prétends pas donner ZE truc infaillible , non non .... 

Je partage chez les Pandas comme ça se passe , ce qu'on (re)met en place et ce qui marche ... si vous y trouvez un ou plusieurs trucs qui font votre bonheur ou du moins apaise les choses chez vous , servez vous :) 

dejà ZE routine , il en faut des routines , les enfants en ont besoin naturellement , les nôtres encore plus ( et de cadre , repetitions ... ) 

Celle pour limiter / éviter les matins chagrins , ceux qui font mal commencer la journée ... ( mais JAMAIS nous quitter fâchés , règle d'OR ici : ne jamais se quitter fâchés ) ; bref , celle qui otpimise nos matins 

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Les choix de rythme quand on peut le faire : ici apres avoir testé les TAP l'année dernière ( source d'enervement et fatigue directe et sur la durée de l'année)  , cette année c'est "noTAP" ; la cantine quand c'est possible aussi "no-cantoche" ( ça lui fait un breack dans sa journée , qu'il apprécie ) ...

Pour les loulous suivis par des pro ( ergo , psychomot , orthophoniste etc ) pensez à les faire venir dans l'ecole si possible ( SESSAD ) durant le scolaire plutot que l'inverse , qualitativement pour loulou ( et pour vous ) c'est extra . 

Les activités extra-scolaires devraient idealement être étalées dans la semaines plutot que toutes le même jours ou mal equilibrées  ... 

Les repas et heures de couchage ( pas d'endormissement , je ne suis pas partisane d'assaumer les enfants LOL ) sont à heures fixes ( à quelques minutes pres et selon parfois aussi horaire d'activité extra scolaires  ;) )  

Idéalement , les enfants sont au courant du planning de leur journée entière et l'ont sur eux ( visuel ) ... 

Au moindre retard , j'appelle l'école et demande qu'on previenne loulou pour qu'il ne s'angoisse pas . 

COTE CARTABLE 

1/ pas de roulette je les trouve finalement pas commodes , ultra lourds et pas meilleur pour le dos ( avis perso apres observation pendant un an de la cours d'école ;) ) 

2/ le plus léger possible , à sangles larges et rembourrées ( et ils le portent sur leurs 2 epaules , au moins tant que je les ai en visu ;) ) 

3/ je vois avec l'enseignant si pas le cas ( ou pour ma grande au college je lui suggere d'opter ainsi ) pour un trieurs plutot que des cahiers ou classeurs ... les codes couleurs sont aussi supers ( une matiere = une couleur ) 

4/ je le vérifie chaque matin durant le 1er trimestre avec eux pour ancrer les habitudes , puis ensuite ils se gèrent avec ou sans aide visuelle au mur ( et assume leurs manquements ) 

ROUTINE du retour d'école ( non exaustive ... ) 

> 15H45 : retour et gouter avec nous ( echanges sur sa journée ) jusque +/- 16H15

> 16H15 / 17H30 > devoirs ( avec coupures et pauses régulières ) cf billet de l'an passé http://panda29tdah.canalblog.com/archives/2016/06/10/33942509.html

> 17H30 / 19h > Judo ou  jeux libres ( exterieurs si beau temps et jour ... puis jeux video autorisés ) 

> 19 / 19H30 > douche et prepa du lendemain 

> 19H45 > diner 

> 20H30 > lavage dents et couchage , relecture des leçons ,  lectures , jeux calmes , MPC ,  discussion fratrie ( ils aiment ces instants ) 

> 21H15 > extinctions des feux 

PETIT PLUS 

Un petit "jeu" d'écoute attentive , qui peut devenir habitude apres quelques fois en famille ( ou etre instauré par des enseignants aussi ) 

http://www.canalblog.com/cf/my/?nav=blog.manage&bid=1083274&pid=29116864