21 avril 2015

manger , bouger , apprendre ... ETRE

Une nouvelle étude vient de sortir , interessante ... hum hum ;  a t on vraiment besoin d'une étude pour démontrer qu'un enfant a besoin de bouger ? qui plus est pour apprendre / retenir / travailler ?  tous les gamins peuvent avoir ce besoin , tout le monde devrait pouvoir bouger : mobiliser le corps pour immobiliser l'esprit , question d'équilibre pour beaucoup ... on dit bien que les bébé et jeunes enfants apprennent en jouant , pourquoi les stopper dans ce si bel élan qui fonctionne si bien ? Bon je partage l'étude... [Lire la suite]

21 septembre 2014

ATELIER " AMELIOREZ VOTRE CONCENTRATION "

http://lesclesweb.aide.ulaval.ca/concentration Dans cette formation interactive d'une durée approximative de 30 minutes, une démarche vous est suggérée pour mieux cerner les facteurs qui ont une influence sur votre concentration. Tout d'abord, vous découvrirez les facteurs environnementaux et personnels qui influencent votre concentration. Ensuite, des stratégies vous seront présentées afin de vous aider à créer un contexte favorable à votre concentration.
Posté par Maman Panda à 10:52 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
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20 août 2014

respiration 5/5 ou le GIVE ME 5 ...

On dit qu'on reçoit 5/5 quand le communication est bonne .  Si la communication est bonne , c'est qu'elle est sans interferences .  Pour qu'il n'y ait aucune interférence , il faut calmer son esprit ... calmer les pensées ...  Voici un "truc" , une astuce de respiration tirée du yoga , adaptée pour les enfants ( mais appréciable aussi des parents ) . cet exercice simplissime aide à retrouver son humeur positive , à se concentrer , à retrouver son calme ; on peut la faire à tout moment de la journée , du... [Lire la suite]
16 mai 2013

EXERCICE : faire abstraction du reste

  OUI je sais , vaste sujet , vaste challenge pour nos petits et grands TDAh ! car ça signifie juste combattre le trouble et dieu sait que c'est pas évident ! Par le yoga , on apprend ça : "rentrer dans sa bulle " comme j'appelle ça  : Pratyahara qu'ils appellent ça ( le retrait des sens ) ! Par 2 exercices de yoga ( un plus long que l'autre ) , on peut leur donner une stratégie pour faire abstraction du reste autour d'eux et donc se concentrer ... plus ou moins longtemps selon l'enfant ... Pas de miracle évidemment... [Lire la suite]
21 mars 2013

APPRENONS LEUR A S'AUTO VALORISER

Nous le savons tous , combien il est important de valoriser/ encourager nos enfants ! Encore plus quand celui ci a un TDAH , car la dévalorisation est monnaie courante et sans soutien pour y pallier , l'enfant sombre dans la null'attitude chronique et des exemples malheureux nous le montrent , ça peut aller très loin ! En amont , nous pouvons instaurer ludiquement le jeu de l'affirmation et auto-affirmation : explications : Un adage dit : qu'on n'est jamais aussi bien servi que par soi même ;) Apprenons donc à nous loulous à... [Lire la suite]
02 mars 2013

yoga avec nos enfants TDAH

  LE YOGA ET LE TDAH ! Cocktail surprenant que celui ci ! Et pourtant ! Pratiqué chez nous à titre habitude familliale de primabord (depuis sa naissance pour Noah ) , le yoga s'avère être un allié , et de taille au quotidien dans l'apprentissage de la gestion du trouble ! La principale difficulté des enfants présentant un TDAh ( trouble deficit d'attention avec ou sans hyperactivité) est la concentration ! Comme le yoga est justement basé sur la concentration , il peut paraitre quasi impossible d'obtenir d'un enfant TDAh... [Lire la suite]