17 mars 2015

GIVE ME FIVE : adapté pour la communication

Dans un précédent billet , je vous partageais une méthode de respiration intitulée " give me five "  http://panda29tdah.canalblog.com/archives/2014/02/11/29183710.html Dans un suivant , j'avais adapté le "give me five" à l'apprentissage de l'écoute http://panda29tdah.canalblog.com/archives/2014/02/04/29116864.html  Aujourd'hui je reviens avec cette même méthode du simple comptage mnémotechnique sur les doigts pour apprendre la bonne communication :      Merci miditrente.ca
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30 août 2014

OUTIL : TOUT SIMPLEMENT UNE MAIN !

Et oui , la voilà , on me l'a demandée : la main du panda ! LOL  Cette main peut être très utile à la maison comme à l'école ! Elle est modulable selon les besoins de règle ou de marche à suivre  , du moment que tout se résume en 5 phases / parties maximum , résumées chacun en UN mot (voire 2) sur chaque doigt , chronologiquement ... Cette idée m'est venue du billet sur le Give Me 5 ( respiration 5/5 en yogakids) . je me suis dit qu'on pouvait , ici , l'adapter à certaines situations récurentes auxquelles on a du mal à... [Lire la suite]
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20 août 2014

respiration 5/5 ou le GIVE ME 5 ...

On dit qu'on reçoit 5/5 quand le communication est bonne .  Si la communication est bonne , c'est qu'elle est sans interferences .  Pour qu'il n'y ait aucune interférence , il faut calmer son esprit ... calmer les pensées ...  Voici un "truc" , une astuce de respiration tirée du yoga , adaptée pour les enfants ( mais appréciable aussi des parents ) . cet exercice simplissime aide à retrouver son humeur positive , à se concentrer , à retrouver son calme ; on peut la faire à tout moment de la journée , du... [Lire la suite]