03 septembre 2014

Lien mélatonine / luminosité

Vous avez peut être remarqué que durant les vacances le sommeil de vos loulous est plus tardif mais moins compliqué ( plus ou moins sensiblement )  Tout simplement parcequ'un lien existe entre la lumiere et la melatonine ( hormone deficiante chez beaucoup de loulous )  . En lisant ce qui suit ( source reseau-morphee.fr ) on peut essayer d'adapter notre luminosité interieure au rythme circadien de nos loulous , en regulant leur secretion de melatonine  : La lumière solaire donne un éclairement dont l’intensité et la... [Lire la suite]