18 février 2017

Mindfulness et TDAh ...

Plongée depuis quelques temps dans le super livre de Mathieu RICARD " plaidoyer pour l'altruisme " , je lis et relis , je vais sur les liens et les etudes fournies etc .... je passe un temps fou à me demander si je lis bien ce que je lis ? si je comprends bien la portée de ces infos , ne serait - ce que pour le TDAh ou les DYS pourquoi pas ? Je ne suis ni scientifique , ni médecin donc je ne peux avancer aucune thèse comme ça evidemment , juste je m'interroge et pose la question du lien possible entre tout ce qui suit ... que la... [Lire la suite]

02 mars 2015

YOGA : à l'école ET en France !

S'il vous plait !  Et les élèves en redemandent ...  Si dejà parents et enseignants arrétaient d'anticiper et essayaient , comme ça a été le cas dans quelques école de l'exagone , et bien on avancerait !  Parceque , au risque de vous contredire et contrarier , PERSONNE ne sait à l'avance comment il va appréhender et vivre l'instant Yoga / méditation , mais tout le monde adulte a son à priori sur la question , qu'il va reporter sur son enfant ...  OUI , un enfant avec un TDAh peut pratiquer ET même aimer le yoga... [Lire la suite]
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20 janvier 2015

Dr CHICOINE

Je découvre , suite à une discussion sur un forum d'enfant HP , un Docteur Québecois , Pédiatre à Sainte Justine ... Cette émission de radio , dans laquelle il intervient est fort interessante ...  Je vous laisse le découvrir , savourer l'accent ( comme avec Dr Annick Vincent lol , dont il parle d'ailleur ) ...  http://www.985fm.ca/audioplayer.php?mp3=208737 "Un enfant ce n'est pas convergent , c'ets divergent ! ce qui est formidable avec les enfants c'est qu'ils sont tous différents ; alors qu'on essaye de trouver des... [Lire la suite]
14 décembre 2014

Meditation = TCC ? lol alors !

On en parle ici dans cet article : http://www.huffingtonpost.com/2014/12/01/mindfulness-depression-an_n_6247572.html?utm_hp_ref=tw traduit ici par google-trad : Même si un nombre croissant de recherches a démontré les avantages de santé mentale et physique légitimes de la méditation , certaines personnes considèrent encore la pleine conscience d'être un effet de mode New Age plutôt que d'une option sérieuse de traitement . Maintenant , une nouvelle étude suédoise offre une preuve plus convaincante de l'efficacité des... [Lire la suite]
05 novembre 2014

LIVRE : tout est là , juste là

Jeanne Siaud-Facchin - Tout est là, juste là « La méditation de pleine conscience, c’est apprendre à être vraiment présent. Être présent à ce que l’on vit. Au moment où on le vit. Juste maintenant. C’est cela qui change tout. Pour chacun d’entre nous, pour les enfants et les ados aussi ! J’ai aimé écrire ce livre, ce livre pour vous, parents, enseignants, thérapeutes… Pour aider nos enfants à grandir, à s’épanouir, à vivre mieux, à résister à la dispersion, à être moins stressés, plus concentrés. Pour leur... [Lire la suite]
13 octobre 2014

Méditation ET respiration : aides efficaces par la cohérence cardiaque

Je reste intimement persuadée que la solution ou du moins une aide non négligeable doit venir de nous ; c'est quelque chose qui me tient à coeur d'inculquer à mes enfants , pour leur vie en général ; Notre société attend trop de l'extérieur , plus assez de l'intérieur malheureusement ... Nous ne connaissons que très mal notre corps et ne savons pas l'utiliser optimalement :) Ici je reparlerai de la méditation de pleine conscience , accompagnée , pour nos loulous ... j'y tiens LOL ! Nous connaissons déjà tous le super livre " Calme... [Lire la suite]
14 mars 2014

ECOLES : OSONS LA MEDITATION

Même nos loulous TDAh pourraient bien y prendre plaisir , même plus court en durée , peu importe finalement tant que le bienfait est là ...  Même nous , adultes ....  Pour ma part , pas faute d'en parler chaque année ... Mes enfants ont frequenté pour le moment 3 écoles , aucune n'a proposé un temps meditation ( HORS yoga ou tai chi en TAP , soit au momen de la journée le moins approprié LOL ) ... pourtant c'ets moins difficile à mettre en place que ces TAP ! Bref , qui osera vraiment et sur le long terme en profitera... [Lire la suite]
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02 mars 2013

yoga avec nos enfants TDAH

  LE YOGA ET LE TDAH ! Cocktail surprenant que celui ci ! Et pourtant ! Pratiqué chez nous à titre habitude familliale de primabord (depuis sa naissance pour Noah ) , le yoga s'avère être un allié , et de taille au quotidien dans l'apprentissage de la gestion du trouble ! La principale difficulté des enfants présentant un TDAh ( trouble deficit d'attention avec ou sans hyperactivité) est la concentration ! Comme le yoga est justement basé sur la concentration , il peut paraitre quasi impossible d'obtenir d'un enfant TDAh... [Lire la suite]
01 février 2013

amener l'enfant vers une courte méditation … calme et attentif comme une grenouille

La méditation ...  Déjà bien des parents sourient entendant ce mot , alors comment les enfants l' apprehenderaient il avec juste une once de curiosité ? avec l'envie d'essayer ? ... J'ai réussi à tenir calmes et tranquils mon fils et sa soeur ( 5 et 8 ans) , le temps des 4 mn de cette méditation de pleine conscience , spécialement conçue pour les enfants . j'ai commencé par leur expliquer mais pourquoi diable méditer ? à quoi ça sert ? 1)-Je leur ai montré pour exemple une boule à neige , puis l'ai secouée : les flocons... [Lire la suite]
Posté par Maman Panda à 14:02 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
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