02 mai 2015

Et avant 4 ans ?

comment amener ludiquement un loulou vers la pleine conscience , avant 4 ans ? c'est la quesiton que se posent nomrbe de parents quand on leur parle de pleine conscience pour aider les loulous ...  bon dejà il est censé y etre naturellement ... mais nous sommes en plein essort (malheureusement ) pour l'en faire sortir , c'est l'education , c'ets ainsi , il grandit et y perd beaucoup !  Les éditions Nathan sortent un livre CD , une sorte de calme et attentif comme la grenouille mais pour les touts petits , avant 4 ans... [Lire la suite]

05 novembre 2014

LIVRE : tout est là , juste là

Jeanne Siaud-Facchin - Tout est là, juste là « La méditation de pleine conscience, c’est apprendre à être vraiment présent. Être présent à ce que l’on vit. Au moment où on le vit. Juste maintenant. C’est cela qui change tout. Pour chacun d’entre nous, pour les enfants et les ados aussi ! J’ai aimé écrire ce livre, ce livre pour vous, parents, enseignants, thérapeutes… Pour aider nos enfants à grandir, à s’épanouir, à vivre mieux, à résister à la dispersion, à être moins stressés, plus concentrés. Pour leur... [Lire la suite]
16 mai 2013

EXERCICE : faire abstraction du reste

  OUI je sais , vaste sujet , vaste challenge pour nos petits et grands TDAh ! car ça signifie juste combattre le trouble et dieu sait que c'est pas évident ! Par le yoga , on apprend ça : "rentrer dans sa bulle " comme j'appelle ça  : Pratyahara qu'ils appellent ça ( le retrait des sens ) ! Par 2 exercices de yoga ( un plus long que l'autre ) , on peut leur donner une stratégie pour faire abstraction du reste autour d'eux et donc se concentrer ... plus ou moins longtemps selon l'enfant ... Pas de miracle évidemment... [Lire la suite]
02 mars 2013

yoga avec nos enfants TDAH

  LE YOGA ET LE TDAH ! Cocktail surprenant que celui ci ! Et pourtant ! Pratiqué chez nous à titre habitude familliale de primabord (depuis sa naissance pour Noah ) , le yoga s'avère être un allié , et de taille au quotidien dans l'apprentissage de la gestion du trouble ! La principale difficulté des enfants présentant un TDAh ( trouble deficit d'attention avec ou sans hyperactivité) est la concentration ! Comme le yoga est justement basé sur la concentration , il peut paraitre quasi impossible d'obtenir d'un enfant TDAh... [Lire la suite]