15 avril 2017

LA MELATONINE

Sujet délicat que le mélatonine , souvent ralyée à la simple " aide au sommeil " de nos loulous .  Une étude parue en 2010 a évalué l’efficacité de la mélatonine sur le sommeil souffrant de trouble du déficit de l’attention avec ou sans hyperactivité (TDAH). Cinq études cliniques randomisées ont été entre autres prises en compte. La mélatonine (3-6 mg/jour) administrée quelques heures avant le coucher diminue le délai d’endormissement, avec de légers effets secondaires. L’efficacité à long terme reste à déterminer.Je... [Lire la suite]
Posté par Maman Panda à 11:33 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
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