13 octobre 2014

Méditation ET respiration : aides efficaces par la cohérence cardiaque

Je reste intimement persuadée que la solution ou du moins une aide non négligeable doit venir de nous ; c'est quelque chose qui me tient à coeur d'inculquer à mes enfants , pour leur vie en général ; Notre société attend trop de l'extérieur , plus assez de l'intérieur malheureusement ... Nous ne connaissons que très mal notre corps et ne savons pas l'utiliser optimalement :) Ici je reparlerai de la méditation de pleine conscience , accompagnée , pour nos loulous ... j'y tiens LOL ! Nous connaissons déjà tous le super livre " Calme... [Lire la suite]

08 octobre 2014

Bibliotheque : Apres "calme et attentif comme une grenouille " ....

Une méditation guidée pour les enfants - Un cœur tranquille et sage Issue du nouveau livre , dans la lignée de  "calme et attentif comme une grenouille "