02 mars 2015

YOGA : à l'école ET en France !

S'il vous plait !  Et les élèves en redemandent ...  Si dejà parents et enseignants arrétaient d'anticiper et essayaient , comme ça a été le cas dans quelques école de l'exagone , et bien on avancerait !  Parceque , au risque de vous contredire et contrarier , PERSONNE ne sait à l'avance comment il va appréhender et vivre l'instant Yoga / méditation , mais tout le monde adulte a son à priori sur la question , qu'il va reporter sur son enfant ...  OUI , un enfant avec un TDAh peut pratiquer ET même aimer le yoga... [Lire la suite]
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20 août 2014

respiration 5/5 ou le GIVE ME 5 ...

On dit qu'on reçoit 5/5 quand le communication est bonne .  Si la communication est bonne , c'est qu'elle est sans interferences .  Pour qu'il n'y ait aucune interférence , il faut calmer son esprit ... calmer les pensées ...  Voici un "truc" , une astuce de respiration tirée du yoga , adaptée pour les enfants ( mais appréciable aussi des parents ) . cet exercice simplissime aide à retrouver son humeur positive , à se concentrer , à retrouver son calme ; on peut la faire à tout moment de la journée , du... [Lire la suite]
22 avril 2014

TROUVAILLE : PEDAYOGA

mais mais !!! keasako PEDAYOGA ???  decomposez le mot : peda comme pedagogie et yoga comme ....... yoga !!!!! https://www.youtube.com/watch?v=QT4RBqcPtfc&list=PLsRNoUx8w3rPebyyAOl9SqMiuZxbMbh_U#t=337 C'est lorsque France a été coach et porte-parole pour la campagne de promotion de Ivory intitulée Retour à la simplicité, qu'elle a alors compris que sa mission était de partager, d'enseigner et de communiquer le ZEN. France est détentrice d'un baccalauréat en éducation, certification de coaching et en yoga, elle est auteure,... [Lire la suite]
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04 février 2014

Le Yoga à l'école : officiel

                                               Le RYE ( recherche sur le Yoga dans l'éducation ) c'est quoi ?  c'est un organisme de formation qui promeut l'utilisation du yoga dans l'éducation , dans le respect de la laïcité ( OFF COURSE ! )  Depuis 1978 , Mme Micheline Flak , enseignante d'anglais et de yoga mène cette experience du yoga à l'école , qui a été (enfin !!!!) validée et reconnue par... [Lire la suite]
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16 mai 2013

EXERCICE : faire abstraction du reste

  OUI je sais , vaste sujet , vaste challenge pour nos petits et grands TDAh ! car ça signifie juste combattre le trouble et dieu sait que c'est pas évident ! Par le yoga , on apprend ça : "rentrer dans sa bulle " comme j'appelle ça  : Pratyahara qu'ils appellent ça ( le retrait des sens ) ! Par 2 exercices de yoga ( un plus long que l'autre ) , on peut leur donner une stratégie pour faire abstraction du reste autour d'eux et donc se concentrer ... plus ou moins longtemps selon l'enfant ... Pas de miracle évidemment... [Lire la suite]
21 mars 2013

APPRENONS LEUR A S'AUTO VALORISER

Nous le savons tous , combien il est important de valoriser/ encourager nos enfants ! Encore plus quand celui ci a un TDAH , car la dévalorisation est monnaie courante et sans soutien pour y pallier , l'enfant sombre dans la null'attitude chronique et des exemples malheureux nous le montrent , ça peut aller très loin ! En amont , nous pouvons instaurer ludiquement le jeu de l'affirmation et auto-affirmation : explications : Un adage dit : qu'on n'est jamais aussi bien servi que par soi même ;) Apprenons donc à nous loulous à... [Lire la suite]
02 mars 2013

le volcan !

  Quand on sent la crise , la frustration , l'impatience , l'impulsivité monter ( ou quand notre enfant le sent lui même ) , trouver un truc pour évacuer l'émotion et retrouver un peu de calme intérieure , c'est BIEN ! Le volcan aide à se défouler sans perdre son calme . Mes enfants se sont prêtés au jeu : LE VOLCAN  Posture de la Montagne " naturelle" les pieds ancrés dans le sol le sommet du crane vers le ciel ... demandez à l'enfant d'identifier ce trop plein ( colere , frustration , tristesse , injustice ,... [Lire la suite]
02 mars 2013

yoga avec nos enfants TDAH

  LE YOGA ET LE TDAH ! Cocktail surprenant que celui ci ! Et pourtant ! Pratiqué chez nous à titre habitude familliale de primabord (depuis sa naissance pour Noah ) , le yoga s'avère être un allié , et de taille au quotidien dans l'apprentissage de la gestion du trouble ! La principale difficulté des enfants présentant un TDAh ( trouble deficit d'attention avec ou sans hyperactivité) est la concentration ! Comme le yoga est justement basé sur la concentration , il peut paraitre quasi impossible d'obtenir d'un enfant TDAh... [Lire la suite]