La biblio de Stepha : L'hygiène de vie

L'hygiène de vie comprend , le rythme , l'hygiene à proprement parlé , ainsi que l'alimentation . 

L'alimentation est un aspect bien(trop) souvent décrié et pointé du doigt dans le TDAh . 

10 journalistes scientifiques et diététiciens de Lanutrition.fr , basés sur les connaissances scientifiques les plus récentes ont rédigé un livre dans l'indépendance la plus absolue . 

Rayon par rayon , identifions les bons produits à acheter et ceux qu'il vaut mieux éviter .

dans ce bouquin , pas moins de 600 aliments du supermarché et de la restauration rapide même , specifiquement destinés aux enfants , sont passés au crible et classés . 

Il s'agit un guide de nutrition pratique , le livre donne les règles pour se nourir sainement , décoder une étiquette et déjouer le marketing des vraies fausses promesses !

une petite mine à garder dans le sac à main .